Το Θυμάρι (WhiteThyme) προέρχεται από το φυτό με την κοινή ονομασία ThymusVulgaris και η χρήση του είναι ευρέως γνωστή από την εποχή της αρχαιότητας (αναφέρεται από τον Ιπποκράτη). Στη χώρα μας ήταν για πολλούς αιώνες σχεδόν αποκλειστικά διαδεδομένο ως κοινό "μυρωδικό" στη μαγειρική, εντούτοις τα τελευταία χρόνια ενισχύεται συνεχώς η διαπίστωση πως διαθέτει αξιοθαύμαστες φαρμακευτικές ιδιότητες.

Το αιθέριο έλαιο θυμαριού προέρχεται από απόσταξη ατμού των φύλλων και ανθών του και έχει ένα δροσερό, βοτανικό άρωμα.

Το θυμάρι, χάρη στο βασικό συστατικό του, τη θυμόλη, προσφέρει ευρύ φάσμα θεραπευτικών εφαρμογών. Ακολουθούν οι βασικές χρήσεις του:

Αντιμετώπιση αναπνευστικών προβλημάτων

Το αιθέριο έλαιο θυμαριού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από βήχα, κρυολόγημα, βουλωμένη μύτη και βρογχίτιδα, καθώς δρα ως φυσικό αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό.

• Προσθέστε 3-4 σταγόνες σε ένα μπολ με ζεστό νερό και κάντε εισπνοές ατμού. Εναλλακτικά, τοποθετήστε λίγες σταγόνες σε διαχυτήρα αιθέριων ελαίων.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η ισχυρή αντιμικροβιακή και αντισηπτική δράση του αιθέριου ελαίου θυμαριού συμβάλλει στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε ιούς και βακτήρια.

• Χρησιμοποιήστε το έλαιο σε διαχυτήρα για απολύμανση του αέρα στο σπίτι, ειδικά σε περιόδους γρίπης και κρυολογημάτων.

Ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και ρευματισμούς

Το αιθέριο έλαιο θυμαριού βοηθά στη μείωση των μυϊκών πόνων και της φλεγμονής, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για χρήση μετά την άσκηση ή για άτομα με αρθριτικά και ρευματικά προβλήματα.

• Αραιώστε 3-5 σταγόνες σε αμυγδαλέλαιο και κάντε μασάζ στις περιοχές με πόνο.

Απολύμανση και καθαρισμός του σπιτιού

Η αντιβακτηριακή δράση του θυμαριού το καθιστά ιδανικό για φυσικό καθαρισμό και απολύμανση επιφανειών στο σπίτι.

• Προσθέστε 10-15 σταγόνες αιθέριου ελαίου θυμαριού σε ένα μπουκάλι με νερό και λίγο ξίδι και χρησιμοποιήστε το για να ψεκάσετε και να καθαρίσετε επιφάνειες.

Ανακούφιση από το στρες και βελτίωση της διάθεσης

Το αιθέριο έλαιο θυμαριού έχει αναζωογονητική και ανακουφιστική επίδραση, συμβάλλοντας στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης.

• Προσθέστε λίγες σταγόνες σε διαχυτήρα αιθέριων ελαίων ή στο μπάνιο σας για αρωματοθεραπεία και χαλάρωση.

Απομάκρυνση εντόμων

Το έντονο άρωμα του θυμαριού απωθεί τα έντομα, όπως τα κουνούπια και τους ψύλλους.

• Προσθέστε 5-10 σταγόνες σε σπρέι νερού και ψεκάστε γύρω από το σπίτι, στα περβάζια ή σε εξωτερικούς χώρους.

Το αιθέριο έλαιο του Θυμαριού συνδυάζεται εξαιρετικά με λεβάντα, δενδρολίβανο, λεμόνι, περγαμόντο, μαντζουράνα δημιουργώντας μοναδικές αρωματικές συνέργειες.

Προσοχή!

- Να διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος.

- Να μην χρησιμοποιείται αδιάλυτο στο δέρμα.

- Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια και χρησιμοποιήστε το με προσοχή στην περιοχή του προσώπου.

- Αποφύγετε τη χρήση του κατά την εγκυμοσύνη και σε μικρά παιδιά χωρίς την καθοδήγηση επαγγελματία υγείας.